為什麼我總是自己撕指甲

我總自己撕指甲我從來用指甲刀自把指甲撕掉了現已經撕成習慣了想改請大家指點下

我前也樣弄指甲好流血現常用剪刀剪掉

朋友,如果不是剛從網上搜了一下,還真不知道有這樣和我一樣的人,我也是,我的指甲剛長出了一點,我自已就不知不覺開始把它撕掉了,對於女孩子來說,真不是個好習慣,所以看下網上有什麼好辦法能幫助解決,剛才我還在撕呢,現在就剩下一個小指甲沒被撕掉了,不知道朋友現在這個習慣有沒有改掉,是怎樣改掉的