睡前喝牛奶會發胖嗎

我本身就淺眠且多夢，導致每天晚上都後悔，請試過的人告訴我，近一個月會比平時忙碌些？要提前多長時間喝最好，而且需要急速減肥。其他的事情還好說，因此感到壓力很大，睡前喝牛奶發胖么，就是累了反而吃得更多，聽說喝牛奶能幫助睡眠因為一些個人原因

是一個大多數人都會有的誤區，的人在喝了一段時間后覺得自己胖了，這往是心裡作用的結果！。希望能幫到你，相反，睡前喝牛奶不會發胖還會起到一定的減肥效果，不過效果不太明顯體重會基本維持你現有的狀況

不會，我女朋友每晚都喝！身材苗條

喝低脂或脫脂奶，睡前半小時喝。白天吃的多，晚上還喝全脂奶，一定會胖。你可以喝蒙牛或伊利的，它們都有高鈣低脂奶，伊利還有脫脂奶，喝奶喝對了有助睡眠，養皮膚，還有助身材健美呢，但記注，晚上一定一定少吃。

牛奶，看你怎麼喝了，喝的對了就會減肥，喝錯了就增肥，一般飯前喝一杯牛奶，幫助控制食慾，我們胖姐妹在放假前都訂了牛奶瘦身膠囊,天天在學校都是學校,食堂和寢室,很少有時間運動.學習也比較忙,高三了,明年就要升學了.其實我沒有他們幾個胖,就是天天坐著肚子上的肉挺多的.今天是用了第十天了,肚子上的肉少多了,皮膚也變白了.看來介紹的說裡面有牛奶提取物是真的.沒有白花我的銀子,服用著沒有以前買時在網上看到大家都挺害怕的說服用減肥產品會心悸,口臭,失眠一些的現象.這是我的親身感受,你可以去試試的