找肉呀 我180還算可以吧 可就是有點偏瘦怎麼才能增長肉 增長肌肉

找肉呀 我180還算可以吧 可就是有點偏瘦怎麼才能增長肉 增長肌肉

和我樣啊 心情愉快點 多吃點葷 想吃也要吃 、漫漫胖了

健康就好,何必增肉

吃太多雞蛋不好的 會中毒 而且雞蛋里膽固醇含量太高 吃牛肉吧

不要吃那麼多雞蛋啊，一天吃一個雞蛋就已經夠人體吸收的了。也可以多吃蛋清，不吃蛋黃那樣可以多吃點。或者多吃一些蛋白質高的東西吧，象牛肉，羊肉什麼的，你也可以多吃一些甜的蛋糕一類的，但也要加強鍛煉身體啊，要不然胖起來也不會健康的，那還不如不胖呢!

多吃肉~~~~