平時吃什麼對嗓子有好處，平時嗓子不大好，經常咳嗽

平時吃什麼對嗓子有好處，平時嗓子不大好，經常咳嗽

梨.對保護嗓子很有作用的.

白茅根雪梨豬肺湯   用料：鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。   製法：豬肺洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，撈起沖洗乾淨；雪梨切塊，去心和核；白茅根切短。陳皮用水浸軟，與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，用文火煲2小時即可。   功用：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。用於燥熱、流鼻血、咳嗽，或乾咳無痰，或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌乾燥、便秘。又適宜肝炎、肝硬化、氣管炎及肺炎患者飲用。   雪梨南杏瘦肉湯   用料：鮮雪梨一隻，南杏仁、瘦豬肉各適量。   製法：雪梨去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時即可飲用。   功用：本湯功能潤肺、生津、清熱、化痰、止咳潤燥。   川貝蘋果飲   用料：上好蘋果一隻，川貝末約10克，蜂蜜適量。   製法：蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙籤固定，隔水燉2小時，湯渣同吃。   功用：潤肺、除痰、止咳，用於咳嗽痰多，咽干口渴。   菜乾鴨腎蜜棗湯   用料：臘鴨腎4個，豬瘦肉100克，白菜乾250克，蜜棗5個。   製法：白菜乾用清水浸軟，切段；臘鴨腎用溫水浸軟，切件；豬瘦肉洗凈。把全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸后，文火煲2―3小時，調味食用。   功用：清燥潤肺，止咳生津，用於乾咳無痰、咽喉乾燥、口渴欲飲。   太子參百合瘦肉湯   用料：太子參100克，百合50克，羅漢果半個，豬瘦肉150克。   製法：豬瘦肉原塊洗凈，太子參、百合、羅漢果洗凈，放入鍋內，加清水適量，武火煮滾后，放入瘦肉，改文火煲1―2小時，調味食用。   功用：清潤肺燥，益肺生津。適合氣虛肺燥、咳喘氣短、口乾渴飲、燥熱傷肺而咳嗽咽干者飲用。百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。 蓮子 山藥：其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。 白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消余暑、化暑濕、健脾胃、增食慾。 藕：生藕，能清熱生津止渴；熟藕能健脾開胃益血。故有「暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老」的說法。 黃鱔：入秋食鱔，不但補益力強，對人體血糖還有一定的調節作用，燒鱔段、清燉、炒鱔絲、黃鱔粥等，均可。 蛇肉：在馳名南國的菜餚中，秋天的肥蛇最受歡迎。蛇肉蛋白質含量高，營養豐富，有輕身耐老、延年益壽的功效。 栗子：有健脾養胃、補腎強骨的作用。 胡桃：能補腎XX、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。 花生：深秋後花生成熟，用鮮花生仁，或生研沖湯服，或水煮煎服，不宜炒吃。 紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。 適合食用梨、荸薺、海蟄、胡蘿蔔、薺菜、平菇、海帶、番茄、兔肉，進補則適宜食用黃芪、人蔘、沙參、枸杞子、何首烏等。

琵琶膏

用鴨梨和冰糖熬成汁喝，很管用的。我每次嗓子不好我媽媽就用這個給我喝！

如果是嗓子不好，你平時喝水的時候放一.兩枚胖大海！

經常咳嗽的話,那是和我一樣的啊,我現在就好了,我的方法是1到藥店買瓶中草藥製劑的:"復方甘草口服溶液"每天早晚喝上一小口,特別是晚上一定要喝,最多兩瓶就好了,要是以後還犯就再喝點,對身體很好的2大風的天氣不要張大嘴讓風灌到肚子里

用百合燉冰糖能有效止咳嗽!

梨,琵琶膏