晚上喝牛奶好還是早上喝比較好?

heartevil2019-10-22 11:10:01

54nb 2019-10-22 11:10:01

晚上喝牛奶好還是早上喝比較好?

中原一点粽 2019-10-22 11:10:01

早喝晚要空腹都能吸收推薦晚泡溫助睡覺（覺前外）

Ir.Chuh 2019-10-22 11:10:01

看你適合在哪個時段喝，因為乳糖代謝水平的關係，有的人早上喝牛奶會腹瀉，這是就要建議在晚上喝了，這樣就不會產生腹瀉癥狀了，另外，也可起到安眠作用，特別是溫牛奶。另外，最好不要空腹喝奶，牛奶其實不保胃。

八爪鱼 2019-10-22 11:10:01

晚上喝牛奶好有助睡眠．

haikung 2019-10-22 11:10:01

晚上，有助於睡眠。

levix.cn 2019-10-22 11:10:01

早上喝有營養晚上喝助睡眠

心只有之 2019-10-22 11:10:01

晚上喝牛奶美容養顏

heartevil 2019-10-22 11:10:01

我早晚各一杯，晚上記得喝過要刷牙就行了