小孩喝酸奶是早上好還是晚上好

小孩喝酸奶是早上好還是晚上好

①酸奶含乳酸,腸吸收,能促進消化,改善消化良.早飲用,幫助消化. ②酸奶量營養,經整晚消化吸收,早消化器官能更吸收其營養. ③其脂肪酸及糖份能供給體力消耗,維持營養均衡. ④同,消化器官工作,晚,已相疲憊,若攝入脂肪酸及糖份等,消化器官內解脂肪苦膽素,消化糖份胰島素等減少半,所影響消化吸收,晚睡前飲用,補充睡眠骨骼所需鈣質需要. 補充點:體空腹,胃酸性較高,所宜空腹飲奶

酸奶最後在午飯後兩個小時喝，因為早晨喝怕胃接受不了，而晚上對牙齒不利，記住喝過酸奶一定要刷牙或漱口，晚上喝牛奶吧，又助眠又有營養

隨便,但不能空腹喝.跟牛奶一樣,最好先吃點兒穀物類食品.喝酸奶后最好不要馬上喝茶和其他碳酸飲料.會影響鈣吸收.

晚上八酸奶是酸的對畏不太好

早上喝純牛奶,晚上喝酸奶

應該午餐喝好

晚上

都可以