我21歲身高只有164cm.我16歲也是164cm.不是說男生長到25歲嗎？我怎麼這麼快停止生長呢？

我21歲身高只有164cm.我16歲也是164cm.不是說男生長到25歲嗎？我怎麼這麼快停止生長呢？

現尚未滿25歲要遵行面所說飲食仍機再增高點 要想增高應該吃蛋白質尤其含"胺基酸"食物：麵粉、麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 反白米、糯米、甜點等食品則應盡量吃樂與汁少吃妙其所含糖份阻礙鈣質吸收吃影響骨骼發育外鹽增高敵必須養少吃鹽習慣 讓我介紹幾種促進增維護健康與身段理想食物： 1、百百蛋白質：蛋白質能使體內余脂肪快燃燒掉使體重減輕增強身體疾病與疲勞抵抗力攝取蛋白質健康稗益專家共同意見 2、物性蛋白質肉類、魚、蛋等都含量 3、蛋：各種物性蛋白質蛋重要食物蛋製造細胞各種氨基酸所用餐吃蛋定發揮優異效 4、早餐能省掉：許怕胖孩都忽略早餐事實西洋眼早餐才主餐管體重少早餐定要吃 5、、少吃零食：零食糖、巧克力、花等都含高量熱量實危險吃零食行妨模特咬紅蘿蔔芹菜或熱量少食物 6、量要熱量要少：每都食慾同已既想滿足食慾要減肥該選擇類食物水西瓜即即使吃滿肚卻幾乎沒熱量；蔬菜湯 7、維素補給：前所說維素命泉源美容及營養每要補給充維素 8、、少飲酒：酒精熱量高取代脂肪燃燒作用體重自增重 9、作運：讓余能源盡量消耗存積體內轉化脂肪 10、吃菜：紅蘿蔔芹菜等卡路少食物菜未經煮食養沒破壞許模特都隨伸手吃食菜習慣 鍛煉身體增高 今市場用於增高藥物器械少且價格昂貴效卻見其實增高辦加強鍛煉面介紹幾種功增高鍛煉青少朋友妨試 懸垂： 雙手緊握單杠使身體懸空垂垂腳尖能輕輕接觸面佳做引體向作男孩每做10――15孩每做2――5練習要領：引體向呼氣慢慢降吸氣練習做完要走走使肌肉放鬆待手部放鬆再用力緊握拳手放于胸前隨鬆手指接著聞眼、張口、舒展眉放鬆面部肌肉再躺床使背部臂部肌肉放鬆總要限度用力程度放鬆 練習懸垂段間基礎進行展垂增量先懸垂20秒鐘雙腿各系5千克沙袋再懸垂20秒鐘；用皮帶固定單杠懸垂15秒鐘穿10千克重鐵砂背再懸垂15秒鐘間重量絕異 跳躍： 雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、花板等10組每向跳躍5――7秒鐘每組間隔4――5鍾要盡量使身體處於程度伸展狀態另外要經參加籃球、排球游泳運搶籃球扣球定要奮力跳躍積極爭奪每高點球跳躍主要訓練內容故每要全力跳躍200左右 牽引： 站20――30米高土丘放鬆加速向跑俯板由兩夥伴幫助夥伴握練習者雙手腕部另握練刁者腿部兩同向相反向用力牽引軀幹2――3每12――15鍾重複6――10 系列運助矯短腿、脊柱彎曲、扁平足O型腿等形體缺陷促使骨骼增並調節神經內泌功能及各種理機能使達佳狀態達增高目重要定要認真堅持

骨骼年齡骨骼愈合就不長了

那是傳統說法，有早長有晚長，你是太早長了所以就這樣了，多打打籃球興許還能長點

一個人能長多高,有遺傳因素也有回天自身因素,一般只要多運動多能長到理想身高,但是說能長到25,我看那也只是一個說法罷了

頂 上面   我18歲才1.57 現在20歲 1.66了.18歲當時也覺自己矮,只買一瓶牛骨鈣片和一些魚肝油喝過.還每天只做一點點運動不就高9CM了嗎?還經常沒好休息,上網通宵呢?只要身體沒事,再做一點點運動,稍微補補那OK了

不屈服自然高度.

我也和你的情況差不多啊，我也是搞不懂？？