我才12歲就有小肚腩`救救我吧````

題```我側身躺著候肚凸起````平躺平````誰能快速``效``幫我減掉

```我12歲候肚腩像西瓜隨著慢慢沒啦注意運 效 仰卧起坐每晚20組  做3組每組做候要口氣做完 決能休息組做完 休息鍾 少 能剛始幾 難堅持 做肚亦點``挺住 我經歷 希望能給提供幫助

摸摸看，XX還是XX。XX就是皮下脂肪，沒事，XX就是內臟脂肪。總之要多運動，少吃油膩，不是特意運動肚子就能管用的。減肚子跟運動肚子關係並不大。但老坐著肚子卻一定會長大。

會自然瘦得啦！

才12歲 就知道美 ，，，，，以後會好的了 小P孩～