睡覺和休息有什麼區別

睡覺休息 睡覺(熟睡)行 睡覺比平休息格外放鬆 高手答

說呢!數認兩者沒區別.要嚴格說休息更廣義些.睡覺休息其種形式.優質睡眠身體各臟器功能都處於緩慢狀態,積聚能量 調整功能機.充電.處於睡眠未必放鬆候,要看睡眠質量.

休息的英文叫nap,即小睡的意思。而睡眠叫sleep.睡眠的質量和時間對調理身體的各器官起著重要的作用。 睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康： 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂；  晚g11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行；凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。&! nbsp;半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。故我們應養成良好的睡眠習慣,讓體內的器官得到充分的休息,如此才是真正的健康生活之道

休息不一定是睡覺，睡覺不一定是休息，

是的,不睡熟你明天早上起來肯定不舒服

路過

呵呵，睡覺是休息，休息不一定是睡覺！！！

睡覺是完全睡著,而休息只是假睡.

一個是休息,一個是睡覺．回答完畢

睡覺是休息，休息不一定是睡覺。