人一天最少要睡覺幾小時！最少！我說的是最少！

xing75 2019-6-27 19:10:01

wcl2222 2019-6-27 19:10:02

少要8

yeen 2019-6-27 19:10:02

至少也要八個小時

花开绿叶明 2019-6-27 19:10:02

不一定，因人而意。看各人睡眠程度怎樣，如果你的睡眠屬於深睡，也就不是易醒，睡四個小時就可以了。屬於中度睡眠的，一般也就是7-8個小時。像有些人睡覺時，周圍再怎麼吵，都能睡著，而且一躺下就能入睡的，夢又少都是屬於深度睡眠。

春春 2019-6-27 19:10:02

4個小時，是不發生智力損傷的極限的，但最好每天保證至少6個小時的睡眠才能保證精力，但是有研究表明每天睡7-8小時比較長壽。但也跟個人的體質有關

eeeabcdg 2019-6-27 19:10:02

看是什麼人來說的

6317131a 2019-6-27 19:10:02

學生的話,最少是10個小時