如何正確選擇營養素補充劑及功能性保健食品

保健食品分為營養素補充劑和功能性保健食品。營養保健食品也包括營養素補充劑和功能性保健食品。
任何營養素對每一個人都是不可缺少的，也就是說，營養素補充劑適合所有需要補充相應營養素的人群；而需特別指出的是，個體的營養狀況因人而異，所以應在專業營養顧問的指導下，根據個人的實際情況進行選擇。
功能性保健食品具有相應的保健功能，因為其中含有特定的功效成分，適用於需要改善或調節某種機體功能的特定人群，而對於另外一些特定人群，如正處於疾病/服藥/治療期間，則需要在醫生的指導下食用。所以，對每一個人而言，在選擇功能性保健食品時，需要在專業營養顧問的指導下，判斷自己是否存在某些健康問題而需要改善相應的功能，並且須嚴格按標籤的規定食用。
[本貼已經被 朱饒舟 在 2004-3-30 13:01:35 修改過]