腹壓是腹部的壓力的簡稱。腹壓可由肌肉收縮時產生，主要是由腹壁肌及膈肌收縮使腹內壓增高， 如用力、咳嗽等均會增加腹壓，一般腹壓增高的話人的感覺主要是腹脹。主要影響因素有心臟和氣血等。
腹壓產生的機制
影響因素之——心臟
眾所周知，心臟是人體的「血泵」。心臟功能有缺陷，勢必影響周身的血液循環。然而，現實中一些人的身體情況表明，心臟並不是影響血液循環的唯一原因。例如，經過各種檢測心臟功能大體相同的人，為何有人體表豐盈潤澤，有人肌膚乾枯皺澀；有人指掌圓潤厚實，有人指掌枯細單薄；有人「吃嘛嘛香」，「喝水都胖」，有人吃啥都瘦，還引發「虛火」；有人清晨手腳溫暖靈活，有人起床關節冰冷僵硬。這些明擺著是心臟以外的原因造成的，或者是目前心臟檢測的內容手段不全。影響因素之——氣血
那麼，除了心臟功能和血管本身外，還有何種原因影響人體正常的血液循環呢？古代中醫認為：「氣主溫煦」，「氣為血帥」，「氣行則血行」。古人又雲：「陰虛者，水虧也（水虧肯定血少）」，「陰虛則無氣，無氣則死」。可見氣和血相輔相成。關於血，不說大家都清楚；關於氣，就有些不甚了了。
《內經》曰：夫虛者氣出也；夫實者氣入也。這裡出和入是相對而言，誰也不可能只有氣出而沒有氣入，或只有氣入而沒有氣出。問題在於是出多入少，還是入多出少。氣出多入少的人會明顯感到氣不足；而氣入多出少的人即平時講的「氣沖仰肚」，「氣壯如牛」的人，這種人一般都挺胸凸肚、腦滿腸肥。 入多出少肯定會形成一個向外的脹力，這就是腹壓。腹壓等於或大於一個大氣壓的人，血液會在心髒的推動下，均衡地到達身體的各個部位，特別是遠心端。身體能感受到由內而外的膨脹感，方言稱之為「髮油脹」。意為油光滿面、精力充沛、無處發泄。而腹壓小於一個大氣壓的人，血液會「乘虛而入」，更多地停留在腹腔，導致水養徑由二便排泄，進而使得體表和四肢均「營養不良」。我們平時體驗鼓起肚子憋氣，臉上會「漲紅」就說明了這個道理。中醫對氣虛者講究「補氣托里」，排膿、排毒、透疹等，說穿了就是增加「腹壓」。
腹壓怎麼會大於或小於一個大氣壓呢？很多人對此肯定會不理解，我一開始也跟大家一樣。後來做幾次肝功能檢查，每次護士為我抽血都累得滿頭大汗，還只抽了一些泡沫。這讓我不得不相信，我屬於腹壓小於一個大氣壓的人。
至此，我們可以給腹壓下個定義：腹壓就是深吸淺呼，膈肌下降，以維持腹中壓力的一種生理功能。人體藉此促進血液循環和支撐軀幹。腹壓不同於「腸氣」，後者是因為腹壓低，腸胃蠕動時外部空氣從口鼻XX腸胃或腸內食物發酵產生的結果，俗稱「岔氣」。中醫有關理論
中醫稱這類腹壓小於一個大氣壓的人為「腎氣虛」或「中氣不足」。腹壓不僅影響血液循環，而且還與人體許多生理機能和不適癥狀有關。如睡眠——「氣虛」者往往感覺仰卧難以入眠而偏喜匍卧，因匍卧能XX腹壓，促進血液循環。氣功中就有「側龍匍虎」的說法；聲音——唱美聲的人，大多腹部寬圓，丹田氣足。而「氣虛」之人說話則明顯「中氣不足」；力氣、氣勁——語言中「氣」與「力、勁」並用，可見古人認為「力、勁」離不開「氣」；止痛禦寒——疼痛和寒冷時人們會本能地大口吸氣，加速血液循環；暈眩——「氣虛」之人，蹲姿卧位后很快站立，會出現「異位性貧血」癥狀；飲食排泄——「氣虛」之人因腹內不寬鬆，造成腸道蹇促，加之營養很難送達體表，造成身體「不需養分」的假象，故味口不好，若多吃一點，便立馬「上火」，且排便困難，毛孔枯塞；XX——「氣虛」之人，男多XX早泄，女多乾涸冷淡；骨質關節——「氣虛」之人易患骨質增生，關節不利等。氣虛癥狀
「氣虛」對人體有較大傷害，卻很難用科學檢測手段來診斷。中醫除「脈象（細數）」外，還根據人體肌膚的濡養程度，指掌是否圓潤和其它相關生理機能來診斷「氣虛」。如「氣虛」者多喜蹲不喜站，因為下蹲能XX腹壓，使其有「舒適感」；「氣虛」的人往往坐立不直，身體前傾，站不象「松」，坐不象「鍾」，背靠肘支，萎頓無力；另外如便秘脫肛，外形清瘦；聲音喑啞，呼吸短促；毛髮枯黃，肌膚錯甲；手足無汗，口渴喜飲等都是「氣虛」的表現。特別是天熱或運動時，四肢無汗，只有胸、背、頭部有汗，就是典型的「氣虛」癥狀，癥狀嚴重時指（趾）甲還會出現紫紺。特別值得注意的是，「氣虛」造成全身細胞失養會進一步導致「陰虛」和「氣滯血淤」，從而引發人體免疫系統「不辨敵我」而出現異常。因此中醫治「陰虛」時必兼治「氣虛」。 「氣虛」主要因先天秉賦不足或後天諸多原因造成，目前中西醫對此均無立竿見影的辦法。因此治療「氣虛」應以自身鍛煉為主，服用藥物為輔：
一、藥物「補氣」，「氣、陰兩虛」者應特彆強調「補氣不傷陰」。黃芪、西洋參均屬「補
氣不傷陰」的中藥。另外還可適當服用維生素E，促進血紅細胞生長，增強肌肉力量。
二、清心寡慾，過度用腦會使腦電波頻率增高而振幅變小，身體細胞得不到「覆蓋」，
呼吸肌乏力，從而導致腹壓降低。
三、避免「散氣」，平時注意不大聲爭吵嘻鬧；少吃破氣、消氣的葯食，如枳實、蘿蔔
等；晨昏多做輕微運動或練站樁，避免「久卧傷氣」。
四、意守夾脊或腳踵，閑時行、立、坐、卧均可排除雜念，意想腳踵呼吸，盡量多吸少
呼（卡氣）。這就是道家所謂「踵呼吸」和「精神內守」。長久堅持，人會逐漸感覺呼吸深長，腹壓XX，身體諸多不適會減輕或消除。
五、循序漸進，切莫迷信「包治百病」的功法。在下丹田中氣充沛之前，不可能通「周
天」。胡亂練功恐欲速不達甚至加重病情。 「氣虛」的人還要從心理上挑戰自我：
一、既然人的先天秉賦和後天環境有差異，那麼秉賦弱、環境差的人，在追求享樂方面不能與秉賦強、環境好的人「盲目攀比」。俗話說「命里只有八合米」，少「吃」細水長流，多「吃」招致短壽。生活不能放縱無節制。
二、健身不能單純依賴醫生和外部條件，而放棄自身努力。「體質」上的毛病求人不如求己。醫生以「抽象的人」為研究對象，個別人的體質差異不是所有醫生都能弄明白的，至少在「基因診斷」XX實用之前會如此。因此，「氣虛」者一方面要有「不信東風喚不回」的堅定信念；另一方面更要有「我命在我不由天」的實際行動。只有持之以恆，節制加鍛煉，身體狀況才會逐步向好的方向轉化。
