寶寶上火
1上火原因編輯內因中醫認為寶寶是「純陽之體」，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即「上火
」現象。而且寶寶腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而「上火」。吸收消化及自身調節能力較弱，由於食物搭配不科學，引起「上火」。
外因飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。另外，薯片、餅乾等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。
口角炎俗稱「爛嘴角」，多因維生素B2和鋅缺乏引起，假如伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角乾裂、糜爛，疼痛。
鵝口瘡 清火寶
又稱「雪口」，是由白色念珠菌引起的最常見的嬰幼兒口腔病。在口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹，四周有紅暈，破潰后形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋；不肯吃奶、吃飯、喝水，哭鬧不安，大一點的寶寶會說口腔疼痛；有的患兒伴有發燒、精神萎靡等癥狀，寶寶上火應該以清淡類的食物為主，奶粉則以清淡口味的最佳，對寶寶味蕾發育很有幫助。
上呼吸道感染寶寶上火是引發上感的導火索，這是因為咽喉部乾燥，反抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就會發生上感，出現發熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。嬰兒的鼻腔被濃鼻涕阻塞時，就會出現呼吸困難，拒絕吃奶等。
鼻出血春天，尤其是早春二月，氣候比較乾燥、嚴寒，寶寶上火后引起鼻黏膜乾燥，導致黏膜下小血管XX而流鼻血。
急性喉炎由於寶寶喉腔狹小，聲門下軟骨柔軟疏鬆，黏膜內血管和淋巴管豐富，一旦上火，咽喉出現炎症時易發生喉頭痙攣性水腫，進而導致喉梗阻，患兒吸氣性呼吸困難，鼻翼煽動，聲音嘶啞，咳嗽時發出「空空」的聲音，面色蒼白，口唇青紫，嚴重者可出現三凹征（即呼吸時，在鎖骨上窩、胸骨上窩、肋間隙及劍突下窩處出現凹陷），甚至昏迷。如不及時搶救，會因窒息而死。
急性中耳炎與成人相比，幼兒的咽鼓管位置呈水平狀，且較寬、直、短，上火或感冒后，鼻
涕增多，咽喉部有炎症時，鼻咽部的細菌或病毒輕易通過咽鼓管侵犯中耳，引起急性化膿性中耳炎。有些患兒伴有發熱、畏寒、嘔吐、腹瀉等癥狀。周歲以內的寶寶會哭鬧不休、煩躁、抓耳、不吃奶等。兩三歲的寶寶會指著耳朵說痛。
百日咳寶寶上火后咽喉干痛，呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發病。初期出現低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染癥狀；7～10天後轉入痙咳期，表現為陣發性痙攣性咳嗽，發作日益加劇，每次陣咳可達數分鐘之久，咳后伴一次雞鳴樣長吸氣，若治療不善，此期可長達2～6周；恢復期陣咳漸減到停止，約有2周或更長。有的病程可達2～3個月，故有「百日咳」之稱。
大便干癥狀：由於寶寶消化系統發育尚不完全，當攝入的鈣超過推薦量時，會與奶製品中的磷、酪蛋白結合，形成食積而引起寶寶上火，出現大便乾結的癥狀，糞便硬結而量少，呈栗粒狀，每隔3~5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
危害：患上便秘的寶寶由於排便時感到疼痛，因此常常會盡可能拖延排便時間，造成大便更加乾燥，形成惡性循環。另外，便秘造成寶寶體內殘留的食物沒有及時通過大便排出，日久便在胃腸道產生毒素，形成有害物質。有害物質會降低免疫力，人體易被外界病毒所侵害。長期排便不暢，會引起以後心理上對排便的抗拒，長久形成沒有排便的習慣，將來習慣性便秘。
小便黃癥狀：觀察寶寶的小便，若發現比平時的顏色變黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內水份缺少在尿液中的體現，需要採取措施調節。
危害：由於體內積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發，造成較多水分流失，這些也是造成糞便干XX原因。長期小便短黃，代表寶寶身體經常水分缺失，正常生理活動和身體發育必然受到影響。
口舌生瘡癥狀：身體上火引起的口舌生瘡，由於疼痛等不適的感覺，未會說話的孩子多表現為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不願喝水。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。出現以上表現,就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
危害：口舌生瘡導致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不願喝水。，使寶寶正常營養供應不足，影響身體發育。另外，口舌生瘡的這樣的癥狀，不注意很容易引起口角炎，俗稱"t;爛嘴角"t;的問題。
睡不香癥狀：寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙等等情況，寶寶若無其它病癥、身體不適，就有可能是因為上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。
危害：睡不香導致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現生氣、精神煩躁、脾氣急躁衝動、情緒波動等狀況，這些都容易使孩子的生理機能出現偏差，進一步加重上火問題。最終導致發育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發燒等嚴重後果，從而影響寶寶正常身心發展。
眼屎增多癥狀：有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由於正常胎脂分泌或者其他病變可能之後，可初步判定寶寶上火。
危害：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清潔，容易引起病菌入侵，其中一種情況是引發麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎症。是寶寶常見的眼病。中醫同時認為這是外感風熱毒邪過食辛辣，脾胃蘊積熱毒，熱毒上攻而致病。
有口氣癥狀：口氣不是一種獨立的疾病，而是一種身體發出的警示信號。寶寶口中呼出不良氣味，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題，該及時判斷排除原因並採取有效措施。
危害：口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的「胃火」一般與餵養不當出現積食有關。有口氣會影響到日常生活體驗，而胃火嚴重時會同步出現大便乾結等問題，形成上火的惡性循環。
3治療方法編輯寶寶上火調理方法1、母乳餵養：寶寶出生后最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量，因為母乳是嬰
兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。
2、日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說更是一舉兩得。同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候寶寶們就食慾不振，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
3、起居作息：要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。
如何選擇奶粉有時候寶寶很難消化一整串長長的牛奶蛋白，或者會對牛奶蛋白敏感，使胃部起反應，仿佛視牛奶蛋白為仇人一樣，導致出現上火、便秘等消化不適的癥狀。
部分水解蛋白配方對牛奶蛋白進行適度水解，利用酶切使之成為小肽段，蛋白質分子含量約為普通配方的1/10，細化的蛋白質改善了蛋白質的分解和吸收，同時細化了糞塊，從而改善寶寶上火、便秘癥狀。[1]
營養成分比例更加貼近成XX乳的美贊臣親舒易消化乳蛋白部分水解配方粉，採用先進水解蛋白技術，專為腸胃需要特別呵護的0-1歲寶寶而設計，能溫和呵護寶寶發育未完善的腸道系統。臨床研究證實，乳蛋白部分水解配方能在24小時內有效減輕多種消化不適。[2]
注意日常飲食平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說更是一舉兩得。
給寶寶喝些白開水，如果不願意喝白水，也可以喝點果汁水，但果汁水一定要注意果汁和白開水的配比，通常是1:1，不過有些寶寶喝過果汁水之後就不愛喝白開水了，原因主要是果汁水有甜味，所以可以讓果汁水更加稀釋一些，果汁與水的比例可以是3：7，也可以給寶寶喝點清火寶和金銀花露，但不要長期服用。
也可以給寶寶喝金銀花沖劑；金銀花食用歷史悠久，自古被譽為清熱解毒降火的良方。對於寶寶而言，在選購上務必要選擇兒童專用金銀花沖劑。
4三大誤區編輯拖延用藥
很多媽媽會認為，寶寶上火很常見，並不要緊，身體自行調節一下，就自然會好的。其實這種想法是錯誤的。還有一些媽媽認為，"t;是葯三分毒"t;，對葯敬而遠之，不能寶寶一上火就吃藥。
醫院的眾多數據顯示，許多寶寶就是延誤了對"t;上火"t;癥狀的治療，導致了病情的惡化。專家指出，父母這種不重視治療、拖延用藥的做法，很容易導致寶寶抵抗力的下降，"t;上火"t;是體內潛伏的病因，容易造成體內炎症，容易引發感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病癥，寶寶"t;上火"t;問題不能掉以輕心，需要得到及時的治療。
濫用成人藥物在生活中，上火是人們常見的病癥之一。不少家長就認為，寶寶上火和大人一樣，喝些涼茶就可以好了，或者將成人吃的"t;去火"t;藥物減量，給到寶寶吃。這些方法其實都是有損寶寶健康的做法，對寶寶的身體健康影響很大。
寶寶處於生長發育的特殊時期，各種器官、免疫系統發育不全，屬於低免疫人群，成人藥品中的部分成份不適合兒童，濫用成人藥物會傷害兒童的腸胃、肝腎，兒童必須慎用。
自抓中藥有的媽媽會沿用老一輩的方法，自己抓些葯煲給小孩喝，或者根據經驗，去藥房抓藥煎。對此，專家就指出不準確定量給小孩煲涼茶喝是很不科學很危險的。
如果藥量沒有控制好可能會引起拉肚子長時間喝還可能會影響到小孩的正常發育。而且涼茶味道苦濃，小孩很難接受，強行喂灌容易使小孩掙扎，可能會使葯錨進氣管從而引起咳嗽，嚴重會造成呼吸道堵塞而窒息。[3]
5上火種類編輯「上火」也有不同種類，只有了解「上火」類型才可對症下藥。
首先「上火」有外來之火和內生之火之分。
感冒時的發熱，嗓子痛都屬外生之火。而內生之火在中醫上主要分為幾種——心火、肺火、胃火、肝火和腎火。
心火：分虛實兩種。虛火表現為心煩、口乾、盜汗、低熱等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短黃、心煩易怒等。
胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少;實火表現為口乾、上腹不適、大便干硬。
腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等癥狀。
再從細了劃分，這「火」還可分實火和虛火。
實火：主要以肝膽、胃腸實火為多見。癥狀主要表現在煩躁，頭痛，高熱，目赤，腹脹痛，小便黃，大便秘結，舌紅苔黃干鼻出血等。
陰虛：火旺多表現為躁動不安、形體消瘦、口燥咽干、舌紅無苔。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。
氣虛：火旺者表現全身燥熱、畏寒怕風、身倦無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣甘溫除熱為原則。
6冬天乾燥上火吃什麼編輯喉干嗓啞飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3-4次，有療效。
口長水泡切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。
鼻塞難通如左鼻孔不通，可行俯卧位或右側卧位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先後輪換動作治之。
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、積安堂洋槐花蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
功效：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。
提醒：嘴唇乾千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。
皮膚干癢推薦：紅薯炒乳瓜(幼嫩黃瓜)
做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
功效：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補虛健脾強腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。
提醒：皮膚癢時不要使勁撓，撓破了容易感染。
做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤發。
功效：核桃性甘溫，能入腎肝肺經，能潤腸通便，又能補血黑鬚髮、久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭髮好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭髮也有很多好處。
咽喉干腫推薦：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，以文火熬製成膏，待溫后加入20克積安堂洋槐花蜂蜜。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。
功效：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火作用。
提醒：「上火」期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水。
鼻子出血推薦：水果西米露
做法：西米洗凈后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和熱水隔開;再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶並加少許糖;將西米倒進牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。
提醒：採用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱，加上西米和牛奶的補養脾胃，是秋季調理的好方法。吃性冷的食物，如蘿蔔、蓮子、松花蛋等可有效緩解。
溫馨提示：平時生活上還要注意，生活作息有規律，多吃降火食物。
7認識誤區編輯誤區1：只有夏秋兩季的氣候才容易導致「上火」
大多數成年人容易在夏秋兩季「火氣衝天」，因此年輕媽
媽會認為只在容易「上火」的季節才有必要為孩子實施「滅火」。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的「上火」造成隱患。
春天，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而「上火」;在夏季，水分的大量流失是造成人體「上火」的重要原因;秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣乾燥，孩子一受涼就「上火」;冬季孩子抵抗力降到最低，「上火」更是防不勝防。
誤區2：只要注意飲食，寶寶就會防「火」于未「燃」
飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童「上火」的原因之一，它同「各種細菌與病毒侵襲機體」以及「外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多」共同構成了孩子身體的三大「火源」。因此各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱，以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生「內火」。
誤區3：兒童腹瀉肯定是著涼了
大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉，第一反應大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是「上火」引發的癥狀之一。
之所以「上火」也能引起腹瀉，我們需要從「火源」本身的性質來了解。燥熱之「火」和濕熱之「火」構成了人體之「火」的兩大類別，而腹瀉主要是由於「濕熱之火」擾亂排泄系統所致，孩子身體內熱，同時由於濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致內「火」愈旺。因此，在「祛火」的時候，不要一味單攻「燥火」，撲滅「濕熱之火」同樣重要。
誤區4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能「滅火」
由於兒童的「上火」問題從未被作為炎症和病癥被年輕媽媽們正確對待，因此，涼開水、水果和蔬菜常用作「以水祛火」。事實上，涼開水、水果[4]和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對於心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。