孕婦
孕婦是指懷孕的婦女。做孕婦是幸福的，做孕婦也是眾多已婚婦女渴望的，肚子高高隆起的孕婦代表了母性的美。孕婦是女人一生中的一個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極適應懷孕后的生活。為了生個健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要。穿衣，孕婦要穿一些寬鬆舒適的衣服；飲食，孕婦要注意營養的搭配，食用燕麥，牛、羊肉、大雉雞蛋，魚蝦等；睡眠，孕婦要保證足夠的睡眠時間。另外，適當運動、保持愉快的心情，對孕婦也非常有好處。
孕婦與保健 孕婦須知：注意飲食！避免二手煙的危害。適量運動。1.孕婦感冒怎麼辦
妊娠早期呼吸功能發生變化，18周時，孕婦的耗氧量增加10～20%（其中50%為胎兒所消耗）。而肺的通氣量增加達40%，為達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量，加上孕婦鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血、水腫很易發生上呼吸道感染。由於孕婦對氧的需求量增加，妊娠合關呼吸系統疾病時，病情多易加重。 何種感冒對胎兒有影響 一般的感冒，癥狀較輕，如流清涕，打噴嚏，對胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會好的。但在妊娠早期（5～14周），主要是胎兒胚胎發育器官形成的時間，若患流行性感冒，且癥狀較重，則對胎兒影響較大，此間服藥對胎兒也有較大風險。 孕期前3個月：在這3個月孕婦應該禁用一切藥物，如果感冒了要根據以下兩種情況分別對待。 情況一：感冒不發燒，或者發燒時體溫不超過38度。 情況二：如果孕婦感冒時發燒高達39度以上，並且持續3天以上。 倘若孕婦是在XX后2周內患感冒，則可用藥而不會對胎兒有影響。若XX2周以後患感冒，用藥可能會對胎兒產生影響，因為這時胎兒的中樞神經已開始發育。這種情況下，醫生可能會勸孕婦終止妊娠。 孕中期：此時要慎重用藥，像慶大霉素、鏈黴素、卡那霉素等對聽神經有損害的藥物應慎用，最好盡量不用。如果發燒，可詢問醫生選擇一些毒副反應較少的中草藥。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。中成藥如銀翹解毒丸、復方大青葉注XX液、銀黃口服液等都可以服用。對於常見的抗感冒藥如速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些葯大都含組胺葯，不宜服用。若感冒伴有高燒，多預示病情較重應及時看醫生，不要吃消炎痛，這是孕婦禁忌的退熱葯。 孕晚期：這時服用感冒藥一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。可以在醫生的建議下孕婦
選擇合適的藥物。 不用藥不可取。妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。一些疾病本身對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響，這時，就應權衡利弊，在醫生指導下，合理用藥。 主要藥物利弊 抗感冒藥大多是複合製劑，含有多種成分，常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些葯大都含組胺葯，孕期不宜服用，特別是孕4周前，感冒藥主要是對症藥物，治標不治本，對孕婦又不是安全用藥，所以建議孕婦最好不用抗感冒藥。 抗病毒藥，均對胎兒有不良影響，孕婦不宜使用，若必須使用，則應在醫生指導下。 退熱葯，感冒伴有高熱，多預示病情較重應及時看醫生。消炎痛是孕婦禁忌退熱葯，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。 抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。因為抗菌素可通過胎盤作用於胎兒體內，有20%～40%的可能性對胎兒構成危害，要在醫生指導下，選擇安全的抗菌素。 祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘製劑的止咳藥，孕婦不宜使用。 預防最重要。懷孕期間的婦女應注意休息，加強鍛煉，保持強壯的身體，在疾病流行期間，注意個人衛生，不到人口密集的場所，保持良好的心境，增強對疾病的抵抗能力。一旦患了感冒也不要驚慌失措或亂服藥物，更不應對此不加介意，應及時到醫院找醫生咨詢。2.孕婦感冒如何預防
孕期感冒用藥對胎兒沒有絕對安全而言，包括一些中成藥。因而預防最重要。 一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。 二、「三高」飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。 三、喜愛鹹食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。 四、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會反XX性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。 五、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。 六、牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。 七、紅糖姜水，美美一覺。當准媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然後美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過葯常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。 八、與呼吸道防禦。多吃含鋅食物。缺鋅時，呼吸道防禦功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。 九、維生素C與呼吸道纖毛運動。維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。 十、不要忘了白開水。多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。 十一、空調換氣，不能代替開窗。應讓新鮮空氣不斷XX室內，大多數人都喜歡在早晨打開窗門通氣，而後就一天門窗緊閉了。這樣不好，至少在午睡后和晚睡前進行通風換氣。使用空調的家庭也不能一天24小時門窗緊閉，不能完全靠空調的換氣保持室內空氣新鮮。 十二、堅持鍛煉更重要。鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉。 孕婦感冒在一年四季均可發生，以冬春季節最為流行，孕婦感冒後會出現全身不適、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發燒及食慾不振等癥狀，嚴重的孕婦感冒者易併發支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等併發症，不可輕忽！3.孕婦拉肚子怎麼辦
孕婦拉肚子最常見的原因就是腸道感染，致病微生物有沙門氏菌、痢疾桿菌、病毒及原蟲等，夏天拉肚子還應想到是否為食物中毒。很顯然孕婦拉肚子不正常，並且孕婦拉肚子有可能導致流產或早產！ 第一步：暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的徵兆。 第二步：如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意，以防耽誤病情導致流產或早產。如果排除了流產或早產的可能，可以根據孕婦拉肚子的程度慎重用藥。 常用的多種抗生素與抗原蟲藥物，特別是懷孕前 3個月禁用！其他抗菌藥物，如磺胺類、四環素類、喹諾酮類等對母親和胎兒均有不良影響，也應禁用。不要用鴉片類藥物止瀉，因為這類藥物可能造成細菌過度生長與重複感染，反而會加重病情。可以用較緩和的抗腹瀉劑解決孕婦拉肚子現象，如高嶺土、果膠可以放心使用，這些藥物可吸收水分減少腸蠕動。藥用炭片也不妨一試，還有思密達也很安全，它是一種八面蒙托石，具有較大的吸附面，不被機體吸收，可以吸水，它不但具有上述特性，還能吸附一些致病菌，有止瀉和抗菌的雙重功效，因而絕對安全有效。一般來講，紅黴素、氨苄西林對母嬰都是安全的。也可給孕婦服用一些微生態製劑，如麗珠腸樂、整腸生等，以調整腸道菌群，扶正祛邪。4.妊娠期
妊娠期，孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。 胎寶寶過大不是福 胎兒的變化 妊娠早期（1～3個月），胎兒在XX內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰卧位、側卧位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。 妊娠中期（4～7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側卧位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰卧位，用鬆XX枕頭稍抬高下肢。 妊娠晚期（8～10個月），此期的卧位尤為重要。孕婦的卧位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側卧位，此種卧位可糾正XXXX的右旋，能減輕XX對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。但不宜採取仰卧位。因為仰卧位時，巨大的XX壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述癥狀，應馬上採取左側卧位，血壓可逐漸恢復正常，癥狀也隨之消失。 孕期最佳睡姿:婦女懷孕后，胎兒在XX內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的XX到足月妊娠時變成了西瓜大小，XX容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，XX的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。 隨著XX和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7～9個月時，孕婦不良的睡姿不僅會影響到XX的位置，而且會增加妊娠XX對周圍組織及器官的壓迫，影響XX和胎盤的血流量。 一、左側卧位可以減輕XX的妊娠XX對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常XX動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。 二、左側卧位可以減輕妊娠XX對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生。 孕婦睡姿之仰卧位：對孕婦和胎兒的影響最大，時間一長會壓迫XX後方的腹主動脈，影響XX的血液供應，導致胎兒營養缺乏，還可能會影響腎髒的血液供應，導致尿量減少，有毒物質不能及時排出體外，引起妊娠中毒，出現血壓升高，下肢和XX浮腫現象，嚴重時會發生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命，孕婦仰卧睡覺，還可能壓迫XX後方的下腔靜脈，使迴流心臟血液減少，影響大腦的血液和氧氣供應不足，孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、噁心嘔吐等情形。 孕婦睡姿之右側卧位：會使XX呈不同程度地向右側旋轉。這樣，便會使維持XX正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。 最佳的孕婦睡姿就是左側卧位，這種體位，可使右旋XX轉向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免XX對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善XX和胎盤的血液灌注量，有利於減少早產，避免XX對腎髒的壓迫，從而有利於胎兒的生長發育和優生。6.孕婦體重標準：1.懷孕早期（孕12周內）增加2千克 2.懷孕中期（懷孕13-27周）增加5千克 3.懷孕晚期（懷孕28-42周）增加5千克，前後共增加12千克左右為宜。 前後共增加12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上或體重超過80千克，都是危險的信號。肥胖的婦女最好減肥后再懷孕，不宜於懷孕期間減重，但仍應注意每日攝取的總熱量。 體重過輕的婦女，懷孕期間應多增加些體重，但應請教醫師、營養師做適當的增重計劃。懷孕初期體重增加很多者，應適當控制體重的增加。 懷孕期間體重增加很少者，不宜於末期急速增加體重，應請教醫師、營養師做適當的增加懷孕期間體重計劃。 可愛的孕婦照(6張) 拍孕婦照時的注意事項 1 孕婦最佳的拍攝時期是懷孕7個月以上 2 孕婦在拍攝時候，最好有具有護理孕婦常識的工作人員在場，以發生在意外。有的攝影師為了追求效果，由於孕婦的抵抗力偏弱，在拍攝的時盡量不要給孕婦做指甲美容，最好給孕婦淡妝。服裝和道具也最好讓顧客帶。 3 懷孕拍婚紗照對孩子有影響嗎不會有影響，有人擔心在懷孕期間照相會對寶寶產生不良影響，其實這種擔心是沒必要的。 4 XXX線可能會引起寶寶發育障礙或畸型。因此，孕婦應避免拍X光片8.孕婦的皮膚如何保養
孕婦的臉色一般都會顯得紅潤光澤，這是反映出營養狀態較好，有充足的睡眠，生活規律的緣故。 有些女性懷孕后皮膚更加光滑細膩，但仍有30%的孕婦臉上或脖子上可能出現棕色孕斑，還有些孕婦臉上原有斑點的顏色加深，一般在分娩或斷奶幾個月后癥狀自行消失。多食用含維生素A豐富的食物能減輕癥狀。但日曬加重癥狀，因此孕婦尤其要注意防曬。另外，皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋，預防方法是整個孕期堅持使用專業按摩霜，增加皮膚彈性。這是激素引起的變化，對懷孕女性來說是非常自然的現象，不必太過擔心，根據不同皮膚的性質也就不一樣。特別是在懷孕期間體內會發生很大的生理變化，會造成孕產期的一些肌膚問題，這時候就得用類似親潤的孕婦護膚產品才能起到預防和改善的效果！9.孕婦洗澡注意事項
婦女懷孕以後，由於體內發生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。因此孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，防止感染，減少皮膚疾病。經常洗頭還能保持頭髮柔軟、光亮、美觀舒適，有利於孕婦身心健康。 但洗澡時應注意下列事項： 1、洗澡時間不宜過長 洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，一般不會造成什麼不良後果，如果時間過長，就會影響神經系統的生長發育。因此，專家提示，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。 2、孕婦洗澡忌坐浴孕婦潛水引來海豚同游
婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應坐浴，尤其妊娠後期絕對禁止坐浴，以防引起早產。這是因為：在正常情況下，女XX保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。婦女在妊娠時，尤其是妊娠後期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，浴后的髒水有可能XXXX，而XX的防病力減弱，就容易引起XX炎、附件炎，甚至發生宮內或XX感染而引起早產。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。 3、水溫不宜過高 據有關專家研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發育就有可能停滯，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水溫不宜過高。 4、小心地滑 孕婦由於身體不方便，而浴室的地一般會比較滑，因此孕婦應特別小心，以防摔倒。 還有一點孕婦懷孕周期滿32周后不可乘坐飛機可能會發生早產和羊水XX產期提前。 孕婦看電視的注意事項 1、忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。 2、忌連續長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應注意。 3、忌室內空氣不流通。 4、忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。 孕婦缺鈣怎麼辦 假如孕婦缺鈣的話，可能引起腿部抽筋、肢體麻木等癥狀，孕婦在平時的膳食中可以適量喝些牛奶。另外，豆漿也是不錯的選擇。維生素C對骨骼和牙齒形成也具有重要作用。蜂蜜中含有維生素C和糖相比，蜂蜜更佳。蜂蜜對孕婦身體浮腫也有效果，還有最直接的方法是食用鈣片補鈣。 孕婦皮膚瘙癢怎麼辦？ 1，在皮膚清潔上不要過渡頻繁，不要經常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚，這樣會感覺到皮膚的瘙癢。， 2，不要過多的使用清潔劑，因為大部分的皮膚和毛髮的清潔劑都是偏鹼性的。但是人類的皮膚是需要一個微酸環境，如果你用偏鹼性的清潔劑後會有瘙癢的感覺。 3，另外在食物的調節上可以增加一些果仁、豬蹄的攝入。尤其是到了妊娠晚期的時候，很多孕婦會在腹壁下方和大腿上方，由於皮膚過渡的擴張，出現像類似於蚯蚓的條形的妊娠紋，看上去是一條一條的紫紅色。這樣皮膚彈力纖維的斷裂會使孕婦發生瘙癢的感覺。 4，一旦出現了瘙癢孕婦就會用手抓，會出現少量丘疹。如果在這個情況下同時伴有手心和腳心的瘙癢，就要到醫院去檢查，因為如果膽汁酸高，就會造成胎盤功能下降，這樣對胎兒是有影響的。5，在洗浴的時候不要用過高的溫度，因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。有的孕婦為了做媽媽后腹臂上不出現妊娠紋，嘗試市場上出現的很多在腹壁上塗抹各種橄欖油等各式方子。 孕婦便秘怎麼辦？ 1、喝蜜水。 2、吃些無花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。 4、在醫生指導下，適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。 5、如果比較嚴重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕後期，以防止流產。 孕婦可以用空調或電風扇嗎 以前人們連吹風扇的條件都沒有，家人為了給孕婦消暑，只能用扇子不停扇風，扇子扇出的風雖然不容易傷人，但人們依然很慎重地選取扇子的式樣和扇風時的力度，盡量保持孕婦吹到的是「柔」風。孕婦應多吃的水果種類(6張) 有人提出風扇吹的「熱風」比空調製造的「冷氣」更適合孕婦，但是吹風扇也會使受吹的部位血管收縮，未吹到的部位血管舒張，為了調節全身體溫達到均衡狀態，空調房間與室外有一定溫差，易使孕婦感冒，感冒后不可避免要打針或者用藥，就會對胎兒的正常發育造成難以預料的影響。 對此，專家建議：在空調房呆著，一定要注意避免過涼導致感冒，將空調的溫度定在23至28度，室內感覺微涼就可以了，切忌溫度太低，和室外溫差太大。孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆，容易受風，在空調房裡，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。此外，孕婦還要經常走動，空調房也要經常打開門窗，換新鮮空氣進來，畢竟自然風最有利於人體健康。 孕婦可以上網嗎？ 電腦在工作時，機內不斷發出肉眼看不見的XXX線，有一部分放XX到外邊，容易導致孕婦流產或早產，對1--3個月的胎兒危害最大。顯示屏周圍的塵埃中含有大量微生物和「灰塵粒子」，孕婦長時間看電視或電腦，這些微生物和灰塵會附著皮膚，使臉部出現斑疹等皮膚病。 孕婦最好少用電腦、少看電視，如果不得不用電腦時，要注意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米的距離為好。因玩電腦睡得過晚，會妨礙孕婦的睡眠和休息。 國外專家研究分析，孕婦長期使用電腦還容易導致精神病的發生。電腦中的微波對孕婦中樞神經系統的影響，還可能出現神經衰弱癥候群，表現為頭痛、易疲勞、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等。為了防範「電腦後遺症」的發生，孕婦最好遠離電腦、電視，注意勞逸結合，經常參加戶外活動、體育活動，定期檢查身體。 孕婦神經衰弱怎麼辦 孕婦神經衰弱怎麼辦?孕婦處在孕育寶寶的特殊時期，很容易出現諸如失眠、頭疼、乏力等神經衰弱癥狀。孕婦神經衰弱不僅危害自己的身心健康，還可能影響到胎兒。 孕婦神經衰弱怎麼辦： 首先，在醫生的幫助下，找出病因，並設法去除，這是最關鍵的一步。很多的孕婦神經衰弱者在找到病因之後，在醫生的心理干預下，按照醫生的指導進行日常調理，最終戰勝了神經衰弱； 其次，孕婦得了神經衰弱之後，一方面擔心神經衰弱的病情，一方面害怕神經衰弱影響胎兒，心理負擔更重，往往導致病情難以康復； 第三，孕婦神經衰弱患者要注意調整日常起居和飲食，並能夠適當參加一些文體活動，從而調整情緒，緩解神經衰弱的癥狀。 第四，專家強調，孕婦神經衰弱首先是不要過於緊張，腦子裡不要總是想著怎麼辦、會不會影響胎兒等問題，要放鬆心情，相信醫生，堅定治療信心，就能早日康復！ 哪些魚孕婦不能吃 最近，美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚，因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發育。 汞XX孕婦體內之後，可以破壞胎兒的中樞神經系統，造成寶寶的認知能力低下，有人認為每年受汞影響的兒童約有六萬名。食品和藥物管理局提出的警告主要是針對孕婦的，但這也提醒了母親和幼兒注意不要過多食用前面提到四種魚類。孕婦盡量吃不同種的魚，不要集中吃一種，每周平均吃魚量不要超340克就不用擔心汞的攝入量超標。