腸道
腸道是人體最大的免疫器官，也是人體最大的排毒器官。因此，腸道的狀態決定了人的容顏和美麗。
簡介
腸指的是從胃幽門至肛門的消化管。腸是消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段。哺乳動物的腸包括小腸、大腸和直腸3大段。大量的消化作用和幾乎全部消化產物的吸收都是在小腸內進行的，大腸主要濃縮食物殘渣，形成糞便，再通過直腸經肛門排出體外。 人體-腸作用
人體最大的免疫系統是腸道！ 常言：「病從口入」，大部分病菌都是從嘴裡吃進去的，並且細菌XX人體各處主要途徑就是腸。不難想象，腸道的健康取決於腸道的活動性。這些病菌就會受到腸內有益菌群的抵抗，不能在短時間內侵入人體其他的循環，很快就隨著大小便排出體外，自然不能致使人生病。 自愈能力方面，腸道扮演了更重要的角色，實際上人體的自愈能力非常強大，德國國家科研機構在2001年的一份研究報告中稱：「如果能治療疾病的物質都稱作-葯的話，人體自身是可以產生一萬多種葯的！而這一萬多種葯有百分之七十以上是腸子中。一般的疾病靠這些-葯完全就可以治愈」。 更何況，其他的免疫，解毒系統，如肝、血清、淋巴系統等。都需要腸道提供的營養來生存。從這個意義上說，腸道是人體最大的免疫器官，腸道運動支持了整個生命活動一點也不為過。腸道健康的表現形式
如果不是在醫院進行詳細的腸內檢查，在日常生活中一般人是根本無法觀察腸內的情況的。想知道難以直接見到腸內情況最有效的方法，就是觀測從那裡來的東西-大便和屁。這兩樣「骯髒的東西」，正是「來自於腸內的兩封信」！ 每個人排出的大便都不同，同一個人在不同的時期排出的便也不同，屁也是如此，腸道運動狀態不同的時期，屁的量和味道都有很大的區別。大便和屁的狀態往往真切反映出腸道的健康狀況。所以，我們應該經常仔細研究來自己體內的這兩封信，從腸道開始，及時掌握自己的健康狀況。 20年來，中國人的疾病普遍發生了很大的變化，醫療手段的日益先進和生活水平的快速提高增強了人們的體質，但是，現代人的不良的生活習慣正在嚴重的污染自己的腸道。 忙碌的生活給腸子嚴重的負擔。比如說早晨對上班族來說是非常忙的時間，稍稍晚起就連早飯和上廁所的時間都沒有了，飲食不規律，憋便等給人們帶來的就是腸道受到嚴重的污染。 腸道運動不活躍的原因除了壓力，莫過於偏食，尤其喜歡肉食，甜食等歐美式飲食的人。如果長期食用這類飲食，腸子就不容易形成大便，大便間隔的時間就會增長，由於正常的一天一次增加到三四天一次，這樣，本來應隨著大便排出體外的各種有毒物質就會長期滯留體內，對身體造成極大的危害。腸道健康與大便
大便的形狀
塊狀：腸道換經驗中不正常，大便中水分含量很少，排便吃力，這是腸道運動衰弱的表現，經常排這種便一般預示腸內出現病變，如各種炎症，有時甚至是癌。 硬邦邦狀：排這種便說明體內水分缺乏，腸道運動不太舒暢，這樣的大便很容易積累在腸內，形成宿便，成為各種疾病的根源。 香蕉狀：如果每天排出這樣的便便，恭喜！腸道很是健康。 半鏈狀：大便中水分多，說明腸的吸收運動出現了問題，不能充分吸收水分，對營養物質也不能很好的吸收。 泥狀：泥狀的大便告知腸內已經積滿了宿便，腸道運動受到了極大的阻礙，長期下去就會營養不良，進而導致很多種疾病。 水狀：這種大便是非常危險的新號，它通常是一些惡性疾病的徵兆，腸道運動幾乎停滯，食物和水被原封不動的排泄出來。大便的顏色
正常大便是黃色，很多時候大便會呈現出異常的顏色，這通常是病變的表現。 黑色或褐色的大便是一種警訊，但不必慌慌張張的上醫院，只要儘快攝取偏酸性的食物，大便就會重新呈現黃色，可是，如果排出來的大便比平常還黑，或呈現紫色，就必須特別注意，這有可能是胃或腸出血。這種狀況是血液混入大便之中，在排泄出來之前，顏色由紅色變成黑色，必須立即看醫生才行，漆黑的大便有各式各樣的類型，比方排出焦油狀的大便，可能就是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或胃癌疾病。 也有人排泄的大便，幾乎不含有一般大便的成分，而是血液和粘液的混合，稱之為粘血便。這種類型的大便有時會伴隨劇烈的腹痛或嘔吐的癥狀，此時可能是患有腸套疊、腸扭轉、腸梗塞等疾病。 如果粘血便中混油膿，而且連續好幾天，就非常有可能患有大腸癌。便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大腸癌的徵兆。這是大腸的徵兆。這是大腸某處出血，長時間積存在腸內兒而變成黑色所致。 有時會以為腹瀉，不久就拉出粘血便，而頻繁上廁所的狀況，這有可能是患有痢疾。有事還會伴隨下腹部疼痛，或發燒的癥狀。大便的氣味
「大便是臭的」，這是一個人們幾千年來根深蒂固的概念，許多人可能不肯認同。但科學分析證明「糞便不應該是臭的」這一觀點。 大便氣味的主要成分，是吲哚（indole)、糞臭素、硫化氫、胺、乙酸、丁酸。其中吲哚（indole)和糞臭素是產生惡臭的根源，這是蛋白質被腸內壞細菌分解，所形成的物質，換句話說，如果在飲食方面偏向歐美式，攝取大量的高蛋白質是，大便就會變得很臭。而這些東西對人體都是有毒害的， 在腸道正常的人—比如嬰兒—的大便中是不含這些成分。嬰兒在斷奶期以前排出的大便很乾凈，味道是甜甜酸酸的，一點也不臭。隨著斷奶后的適量逐漸增加，大便也變得和大人的一樣臭。其原因就是嬰兒以母乳為食物，可以保持腸道非常乾淨，腸道運動很活躍，開始進食后，吸收大量的高脂肪，高蛋白的食物，損壞了腸道環境，腐敗物質逐漸產生，宿便也逐漸形成，導致大便臭起來。 所以如果廁所內充滿惡臭的話，說明腸內的腐敗已經很嚴重，我們必須考慮到這一點，既然連自己都覺得自己的大便臭的難以忍受，必然會對我們的健康有所影響。 人的年紀越大，腸道運動就越來越呆滯，越容易發生便秘等疾病，同時大便也越來越臭。人的老化是從腸道開始的，而排出臭便就是腸道老化和惡化的最有力的證據。 如果排出來的大便的氣味不太好，就有必要對自己的飲食重新評估。讀者不妨回想一下這幾天的飲食內容，或許你會想到「啊！說得也是，最近我只吃肉類而已」等情況。若能好好的管理自己的飲食，注意營養的均衡，就可以讓自己的大便不再那麼臭。 大便有時還會發出奇怪的氣味，這往往是腸道發生病變的昭示，必須引起重視。 比方大便發出一股刺鼻的酸味，可能是腸內異常發酵（即所謂發酵性消化不良）引起的，此時，拉出的腹瀉便便呈黃色。所以，顏色和氣味都必須仔細觀察。 此外，如果拉出的腹瀉便有一股燒焦味，有可能就小腸機能減低引起的消化不良，帶有腥味兒的焦油狀大便，表示消化管有出血的狀況，而且出血量相當多。 如果從水狀，泥狀的腹瀉便中，產生肉或魚的腐臭味，可能是大量的血液或粘液被分解而排出腸外的緣故。 這樣，雖然只是一句簡單的「大便很臭」卻有很多微妙的差別。腸道健康與屁
屁的由來
屁的原材料是與我們唾液或食物一起咽下去的空氣，其中有一部分以打嗝的方式從胃排出，剩下的空氣則XX腸部，成為屁的主要來源。所以，習慣將大量空氣與唾液一起咽下的人，放屁的次數通常比一般人要多。嚴重的話，胃部一半以上有時都會佔滿空氣。 空氣的主要成分是氮和氧，胃部的空氣XX腸道，裡面的氧就會被吸收，剩下的氮，則原封不動的成為屁的主要成分之一。 但是氮是沒有任何味道，更不會發出惡臭，如果屁發出臭味的原因跟大便差不多，那都是由於腸道腐敗造成的。屁的去處
屁中所含的成分的比率因人而異，比方說，氮含量少的人，只佔23%，含量多的人則占80%。放屁時，不只放出吞入體內的空氣。也包括腸內細菌所製造的氣味。所以，才會產生這樣的差別，這些氣味除了成為屁，從肛門排出來，也從別的地方排出來。 比方自己喜歡的異性在身邊，雖然有屁卻不敢放出來，忍著忍著就不會想放了，任何人大概都有這樣的經驗。可是，曾經想放的屁，並沒有在某處消失。實際上是和吐出的氣一氣從嘴巴里出來的。 或許會有些女孩子漲紅臉說：「本來就覺得很不好意思，竟然還從嘴巴出來。」可是，忍住的屁確實從嘴巴里出來的。 雖說如此，也並非是因為肛門緊閉著，而使氣體從大腸往小腸、胃、食道逆流上來。如果屁原封不動從嘴巴出來，不但會造成周圍人的「污染」，連自己都會覺得臭的受不了。 忍住屁不放，氣體就會存積在腸管內。但是，此氣體可以和來到腸黏膜的血液中的氣體互換。所以，腸管內的氣體濃度高是，氣體就迴流入血液，被血液運至肺部，與呼出去的氣一起排出體外。 屁會發出臭味的原因含有氨、硫化氫、吲哚(indole)、臭便素、發揮性胺、揮發性脂肪酸等有毒害氣體，毫無疑問他們是被身體吸收了。 可以想象，這些物質被吸收就會對身體造成多麼可怕的影響。引發癥狀
便秘
便秘是最普通的，因而也是最容易忽視的病癥，在日常生活中，經常聽到「吃瀉藥就行了」之類的，解決便秘的建議。 「忽視便秘」已經成為醫生們擔心的大問題。因為便秘通常只是一個現象，實際上，便秘是典型的腸道運動不正常而導致的癥狀。它的後面，可能是很可怕的疾病。有些醫生吧便秘稱作「百病之源」。 便秘直接帶來的就是「宿便」，相信各位都聽過「宿便」。但明確知道這個意思的很少。宿便是一種相當危險的東西，它可以製造多種毒素，引發很多疾病。 在腸道內的戰爭中，如果有害毒菌佔了上風，腸道運動就會受到阻礙，腸的蠕動和腸內絨毛的擺動就會減弱，造成大量的大便殘渣積存在大腸的褶皺中，形成宿便，最多的時候，大腸的宿便會達到4.5公斤，成為嚴重的累贅。 新的大便受到宿便的阻礙，很難排出，好不容易排出來了，此時腸並未吸收水分，所以經常會拉出軟硬，由於大便呈半膏狀或泥狀，我們往往會誤認為是腹瀉。可是，以醫學的觀點來看，這也算是一種便秘。 因宿便停滯的緣故，腸內也開始腐爛，產生有害物質。這些有害物質被腸吸收后，將會嚴重的損害人體的健康。嚴重的產生癌症等疾病。實際上，有時便秘卻是令人喪命的間接原因。 一，便秘最新定義 好幾天沒有排便，而且排便時大便硬得感到疼痛的狀態，可以說就是「便秘」。 「大便硬」這說法含糊，嚴格說，就是大便所含的水分低於70%的狀態。不過，即使醫學上嚴格的說法不算是便秘，但如果排便不正常，依然不算是健康的狀態。比方每天三餐，但三天才排便一次，「出」的比「入」的少，肚子就會感覺不舒服。 籠統說明「每天沒有規律的排便」就是便秘。 二，便秘原因 1，器質性便秘 ：因大便難以通過腸管而引起及因大腸形狀異常引起的便秘。嚴重的是腸子癌堵住糞便口的情況。 2，排出軟而黑的大便是十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃癌等疾病；排出硬而黑的可能是大腸癌。 3，不明癥狀如和大便排出鮮血或異常顏色請儘快看醫生。 三，防止和消除便秘方法 1，不要故意憋著大便 2，養成每天不管有沒有每天規定時間內去廁所 3，充分攝取水分最重要。 4，減少精神緊張 5，進行些自己喜歡的運動，聽聽音樂等。 6，飲食上避免偏食，多吃大麥、馬鈴薯、地瓜、根類、蘑菇類、海藻等豐富的食物纖維預防便秘效果。口臭
宿便在腸內長期積存，有害菌不斷利用它們而產生有毒物質，便成了充滿惡臭的大腸。口臭實際上是在腸內異常發酵產生的。有時是由此產生的氣體而導致的。大腸XX血液的氣體，然後被運輸到肺部，通過呼吸一起從口中排出時，就導致口臭。 市場上有許多祛除口臭的口香糖，說明感到口臭嚴重的人不斷增加，口臭正與腸道排出的大便有關。 一般的引起口臭的原因： 空腹、疲勞； 口腔不乾淨； 消化系統疾病和呼吸道疾病； 糖尿病等周身性疾病； 鼻腔疾病； 如果沒有這類疾病並注意保持口腔清潔卻仍然有口臭說明是宿便造成。 癥狀三 癌症 一，大腸癌 二，乳腺癌 三，食管癌全面清理腸道
洗腸子 洗腸時，通過一次性大容量地向大腸灌水，有利於大便排出,但這是短期行為,並沒有治療作用。如果便秘特別嚴重，大便中的有害物質在體內積聚較多，毒素吸收也較多，人體可能會出現某些不適，通過洗腸確實可以洗去大便和毒素，從理論上來說是對的。但是，人不可能經常去洗腸，兩星期洗一次已經是很頻繁的了。偶爾去洗一次，不能解決問題，因為人天天要吃飯，代謝產物也就天天在產生。所以，洗腸的排毒功能還是極其有限的。 首先，洗腸應該由醫務人員來操作，他們知道洗腸水要灌多少，如何觀察洗腸時的反應。因為灌腸水的多少很有講究，個人的耐受性也各不相同,一不留神,就會出問題.特別是患有疾病者，包括腸粘連、腸扭轉、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、美克耳憩室，甚至腫瘤病人,洗腸不慎會導致腸穿孔。其次，由於洗腸時要將一根導管XX肛門，可有發生逆向感染的問題。另外，灌入腸道的液體不能保證一點也不外流。如果有的人肛門括約肌比較鬆弛。灌入100毫升，可能要流出5毫升，特別是女士,肛門離XX、XX口很近。灌洗液中的大便流出時很容易污染XX和XX。如果經常洗腸，還會產生其他問題。首先，便秘者肛門括約肌功能不是很協調，如果反覆洗腸,外來導管在肛門處進進出出，可使肛門括約肌更為鬆弛,以致對便意的敏感性更差。 其次，便秘者平時用力少，如果這些人通過洗腸可以輕鬆排便，可使他們更懶得主動大便，進一步引起肛門括約肌的萎縮和功能的不協調。正常人腸道中有正常菌群，腸道菌群對大便的形成以及人體內環境有很大的作用，經常洗腸容易引起腸道菌群混亂，導致腸道功能紊亂，引起腹部脹氣、腹瀉等癥狀。 不能洗腸 按摩通便：先用手指揉按臍上13厘米處的中脘穴,順時針方向環繞50-100次；再以手掌按揉腹部(以臍為中心)，順時針方向環繞50-100次；再以兩手掌小指側，由上向下推擦50"100次；然後擺動腰部,順時針方向50-100次；最後雙手插腰，提肛50-100次以加強提肛肌張力。 飲食治療：飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧，如標準粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等；多食各種新鮮瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等；適當吃一些富含油脂類的乾果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等；涼開水、蜂蜜等也有助於排便；少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。 蜂蜜：適宜腸燥便秘者食用，蜂蜜180克,黑芝麻30克研碎，調和，蒸熟，每日2次當點心吃。 香蕉：清熱、潤腸、解毒,適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食，生食，每日2-3次，每次2支. 蘋果：每日早、晚空腹吃蘋果1-2個，治大便燥結，常吃有效。 桑椹：潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食.新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次.或用鮮桑椹2000克，絞汁，白砂糖500克,先將白砂糖放入鋁鍋內,加水少許，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克,開水化服，連服1周。 甘蔗：功在清熱、生津、潤腸，適宜熱性便秘者服食.可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各一酒盅，混勻，每日早、晚空腹服下。 松子仁：適宜慢性腸燥便秘者食用,有養顏、潤肺、滑腸之功。可用松子仁30克，每日早、晚同粳米煮稀飯吃。或用松子仁250-500克，炒熟后搗爛，同白糖500克，再加適量清水，—同用文火熬成膏，冷卻后裝瓶內，每日早、晚空腹食用,開水沖飲。 胡桃：適宜大便燥結之人服食。用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共搗爛研碎。早、晚空腹用少許蜂蜜調服，既可補養身體，又治習慣性便秘。也可單用胡桃肉30-50克，同粳米煮粥，早、晚食用。 韭菜：可用新鮮韭菜，洗凈，然後搗汁一杯,約30-50毫升,加15-20毫升黃酒，滾開水沖服。 蘿蔔：可用新鮮白蘿蔔250克，洗凈后絞取蘿蔔汁，然後兌入少量蜂蜜,空腹時1次服下，每日1次。尤其適宜欲便不得、腹中脹痛的氣秘之人。 莧菜：清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結乾燥者。習慣性便秘之人，也宜用莧菜煮粥服食。 馬鈴薯：適宜習慣性便秘之人食用。將馬鈴薯洗凈后切為薄片,放入攪拌機內攪成糊狀，用消毒紗布絞汁，每早空腹及午飯前各服半玻璃杯。大部分人在服用2"4天後有效，個別便秘者服用20天才有效。 芝麻：潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。以黑芝麻炒同冬桑葉研為末，蜂蜜調和為丸。日服12"15克。 海蜇：清熱、化痰、消積、潤腸,適宜大便燥結者食用.以海蜇30克，,荸薺4個，煎水服,除可用於慢性咳嗽、吐濃痰之外，對大便乾結者亦宜。 菠菜：200克,置沸水中燙約4分鐘后撈出,用麻油調拌，早晚各食1次。有利五臟下氣調中，有潤腸通便之功。 藥物通便：可以任選下面一種方法：①生大黃9克,煎湯服，每日1次；②玄明粉3克，吞服，每日1次；③番瀉葉6克(每日量)，代茶泡服；④酚酞每片0.1克,每次1-2片；⑤開塞露灌腸。 「冷飲療法」通便：定時定量飲服一些冷飲,如冷牛奶、冷開水、冷果汁、冷蜂蜜水、冷汽水等，可以刺激胃腸產生蠕動，促進腸道反XX性收縮,有利於通便。尤以早晨起床后飲服為佳。腸道凈化的主要功能
排酸去毒：從生理學、解剖學、細胞學的角度來看大腸排毒占人體排的85%以上。 強化免疫：人體的80%免疫結構在腸道周圍，內毒素的堆積是自體免疫力的殺手。 修復腸道：消化道由食道、經胃、十二脂腸、小腸、大腸到肛門止；大腸的清理如同水龍頭原理，可以整頓整個腸道，修復胃、十二脂腸及小腸的毛病。 換血：一次大腸水療形同一次換血，血紅素的生成率會大大的提升。 通氣：一次大腸水療形同一次通氣。恐怖電影
導演: John Elias Michalakis海報
編劇： Michael Elias 主演： Jason Vail / Nicholas Wilder / 地區： 美國 語言： 英語 上映日期： 待定 片長： 待定 類型： 恐怖/驚悚