煩躁不安
[介紹]
[預防]
煩躁不安應該如何預防？
人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁;這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿Q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看電視、聽聽音樂、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神療法」，那麼這種方法就是一種「物質療法」――通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。
[檢查]
煩躁不安應該做哪些檢查？
[混淆]
煩躁不安容易與哪些癥狀混淆？
秋季狂躁症：秋天是人們普遍感到心情煩躁的季節，需要好好調整，人們往往一提起躁狂發作，都會認為是哭笑無常、又打又罵、亂跑、毀物等表現。其實，躁狂症的表現不僅僅是這些行為上的異常，通常把躁狂症的基本癥狀分為精神癥狀和軀體癥狀兩個方面。精神癥狀主要表現為情感高漲、思維奔逸、意志增強。在醫學上稱之為「三高」癥狀。
小兒哭鬧不安：小兒患肺炎時，精神狀態不佳，常煩躁、哭鬧不安，或昏睡，抽風等。 1.嬰幼兒肺炎：一般為支氣管肺炎。表現為：起病急，發熱(體溫30-39℃)，咳嗽，氣急，煩躁不安，面色蒼白，食慾減退，有時可有嘔吐、腹瀉等。早期體征可不明顯，嬰幼兒可表現為拒奶、吐沫，而無咳嗽。 2.年長兒肺炎：以大葉性肺炎和支原體肺炎為常見。 (1)大葉性肺炎：起病急，高熱(T39-40℃)，寒戰，煩躁，請妄，早期氣促，胸痛，咳嗽不多，約3-4天後，出現咯鐵鏽色痰。 (2)支原體肺炎：起病急或緩，體溫可高可低，咳嗽漸重，呈刺激性頻咳，咯出黏痰，乏力，頭痛或胸痛。
煩熱：凡發熱同時又有心煩，或煩躁而有悶熱的感覺，均稱「煩熱」。多由於里熱過盛，氣陰受傷所致。病人因發熱而煩躁不安，坐卧不寧的癥狀，亦稱五心煩熱或五心如焚。五心即指兩手心，兩足心與心胸處。
躁狂：狂亂不安，手足躁擾，是神志失常的一種證侯。主要臨床癥狀是心境高漲，思維奔逸和精神運動XX。以心境顯著而持久的改變――心境高揚為基本臨床表現，伴有相應的思維和行為改變，有反覆發作的傾向，間歇期完全緩解。發作癥狀較輕者可達不到精神病的程度。該病發作表現為躁狂相，其含義和診斷標準為：患者心境高揚，與所處的境遇不相稱，可以興高采烈，易激惹、激越，甚至發生意識障礙。嚴重者可出現與心境協調或不協調的妄想、幻覺等精神病性癥狀。
患者自覺癥狀即可診斷。
[類似疾病]
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更多其他癥狀
「凍僵」現象 「三怕」(水聲、光 21-羥化酶缺陷症 IgM抗體陽性 SM累積量升高 噯氣 疤痕體質 白天嗜睡夜間失眠 白細胞減少 白細胞增多 白血病細胞浸潤 敗血症的徵象 半乳糖血症 保持睡眠障礙性失 抱癖 暴怒 暴飲暴食 被動體位 被害妄想 被竊或疑病妄想