早上喝多少牛奶合適

tzcgj2019-9-4 17:10:01

shehongv 2019-9-4 17:10:01

早上喝多少牛奶合適

b88954966 2019-9-4 17:10:01

牛奶早喝滿足蛋白質需要晚睡覺前半喝利於睡眠喝牛奶量控制半斤足夠普通袋裝牛奶具體早喝晚喝看自具體情況早餐間緊張早喝晚睡眠太晚喝早喝半留半放冰箱晚喝腸胃喝酸奶

蛇群 2019-9-4 17:10:01

Em~超市出售的袋裝奶一袋足矣~喝奶時注意不要空腹~要伴著一些早點飲用一天奶的攝入量最好不要多於兩袋，早上一袋作為早點，晚上一袋（熱牛奶）可以安眠~如果喝得過多，也是白白浪費，因為再多人體就無法吸收奶中的養分了

一天一点儿 2019-9-4 17:10:01

一杯，適可而止

ronggelee 2019-9-4 17:10:01

看身體來````

tzcgj 2019-9-4 17:10:01

一杯

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